Neulich beim Kreuzheben

Hauptsache ordentlich Gewicht drauf!

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17 Gedanken zu „Neulich beim Kreuzheben“

  1. manche kotzen danach, machen sich in die hose oder werden eben wie er kurz ohnmächtig. aber verdammt ja, nächstes mal wieder 2 scheiben mehr :grin:

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  2. Das liegt an der extremen Pressatmung von 0:00 bis 0:08! Kein neuer Sauerstoff, aber beim Kreuzheben wird fast jeder Muskel des Körpers 100% belastet. Hatte ich auch schon – Atemtechnik hilft ;-)

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    • liegt des nicht eher daran, dass durch die „Pressatmung“ ein erhöhter intrathorakaler Druck und damit ein verminderter rückstrom zum herzen entsteht? Dadurch würde es dann zu einem Abfall des HZVs, des Blutdruckes und damit schließlich zu einer Synkope kommen. Könnt ich mir eher vorstellen als einen akuten Sauerstoffmangel oä

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  3. Was heisst hier: „Hauptsache ordentliches Gewicht“?
    Der mach die Übung sauber und richtig. Das man mal wegkippt heisst nicht, dass man dumm ist, sondern das Gewicht sehr fordernd ist, man sich aber trotzdem überwunden hat.

    Meinen Respekt hat er.

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